营养价值的优秀文章

每天一个蛋，营养跟得上。有多少人知道鹅蛋的营养价值？鹅蛋的营养成分与普通的鸡蛋、鸭蛋有什么差别呢？很多人只知道一点点关于鹅蛋的知识，比如说鹅蛋能补脑，增强记忆力等，本期的健康饮食文化就让我们一起学习下鹅蛋的营养价...

红酒虽是一种酒类，但是在生活中的作用却体现在很多方面，和食物共用是其一大特点。今天，要通过红酒文化介绍的是关于红酒泡洋葱，让我们一起去看看这样的饮品有什么样的做法，又有什么营养价值。做法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外...

腰果的作用有很多，虽然不是家里日常生活中经常见的食材。但是在各地超市也都能够买得到，腰果的作用很多，不仅可以做菜，可以当零食，还可以作药用。是世界着名四大干果之一。本期健康饮食文化带你了解腰果的营养价值。腰果含...

蛙肉在许多的餐馆里都是非常热销的东西，蛙肉的口感更是一级的棒。蛙腿在市场中是全身当中销量最好的，牛蛙由于味道鲜美更是受欢迎，营养价值自是不用说都十分棒的。那么，本期健康饮食文化一起了解牛蛙的营养价值。牛蛙有很...

茭白相信大家都不陌生，它是餐桌上偶尔会出现的一道美食。喜欢它的人很多，但仅仅只是它的口感好，还是为了它的营养价值高，那就不得而知了。蔬菜通常都是有益于人的身体健康。那么茭白呢？本期健康饮食文化就来介绍茭白的营养...

西兰花原产于地中海东部沿海地区，现在已渐渐成为大众心里的“绿色食品”。都知道多吃西兰花有益身体健康，它除了能防癌抗癌还有什么作用？它的营养价值究竟有多高呢？本期的健康饮食文化带你了解。西兰花中的营养成分，不仅含...

说起万圣节就不得不提到一种蔬菜了，那就是南瓜。南瓜香甜可口，营养又十分的丰富，在这个昼夜温度变化大的秋季最适合食用了。那么它具体有什么营养呢？本期的健康饮食文化，为你解析。营养成分1、多糖类：南瓜多糖是一种非特异...

土豆也就是我们俗称中的马铃薯。大家都知道薯条也是马铃薯做出来的，还有好吃的土豆丝。我们也都知道发过芽的土豆就不能吃了，吃了会中毒或者对身体不好。但是却没有认真了解过土豆的营养价值，本期健康饮食文化，带你了解土...

关于紫菜，它已经有上千年的历史了。李时珍的《本草纲目》中就有它的记载。可见它的药用价值。海产品都有一个特点，就是热量很低，对于一些减肥的人来说，无疑是个福音。本期的健康饮食文化带你了解紫菜的营养价值。（1）蛋白质...

我们都知道苹果属温带水果之王，苹果是世界上种植最广也是产量最多的果品。营养丰富而且香甜多汁。买水果的首选一般都是苹果，苹果不仅仅可以使用也可作药用。这些可能很多人都不知道，本期健康饮食文化，就跟你一起来了解苹...

说到枸杞，人们一般都会用红枸杞来泡水、炖汤等等。而相比于红枸杞，黑枸杞含有更丰富的营养价值，有着“软黄金”的美誉。那你知道黑枸杞有什么营养价值吗？如何食用黑枸杞比较好。本期的健康饮食文化，为你解析。黑枸杞的营养...

现在有一种小吃，叫糖炒板栗，深受人们喜爱。人们也经常用板栗炖汤，煮菜。那么板栗中有什么营养价值在里面呢，它除了美味，还有对我们的身体有什么帮助呢？本期的健康饮食文化带你了解板栗的营养价值。中国有句民谚叫：“七月杨桃...

菠菜是家常菜了。它还有别名叫：赤根菜，波斯草，鹦鹉菜等等。菠菜是一般人都可以吃的食物。而且菠菜的营养价值很高。也有很多的功效和作用。是补铁的必备好方法。不过食物吃总是得控制着吃，一定要了解了它的禁忌再吃。所以...

每年到了秋天，好吃的柿子总是摆满了所有的水果店以及超市，柿子更是能够达到润肠通便的功效，不过再好的东西吃得多了也会对身体不好的，你知道柿子的营养价值有哪些吗？那么，本期健康饮食文化一起了解一下吧！润肺化痰生津止渴清...

三文鱼很受大众的喜爱，我们经常会在日本料理店会见到生冷的三文鱼。用三文鱼制成的鱼肝油更是营养佳品，那么，三文鱼中含有多少种对人体有益的物质，又有什么样的营养价值呢，本期的健康饮食文化带你了解。1、三文鱼含有丰富...

绿豆芽，相信大家都会很常见。而且家里还会经常吃。其实吃绿豆芽的营养价值很高大家都知道，只是不知道它到底有多高。不过吃绿豆芽也是需要注意一些禁忌的。为了自己和身边人的健康，是不是应该多了解健康饮食文化呢？让我们...

如今许多的美容院中都有着许多保养的产品，为了美白都是付出了许多的代价。每天坚持食用维生素C可以变白一些，不过橘子的维生素C补充比药片更好。本期健康饮食文化一起了解橘子的营养价值。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者...

健康在自己手里,人不是死于疾病,而是死于无知。食疗是我们经常能听说的一个词汇，通过饮食来保健自己的身体，而在我们的饮食中水产类是必不可少的，水产有很多的微量元素，你知道河虾其实在营养价值上是不输给海虾的，本期健康...

被称为红元帅的蛇果。浓条红型牙变是世界主要栽培品种之一。虽然叫做蛇果，但是这水鬼却跟蛇一点关系都没有。也就是常见的苹果，只是品种不同。蛇果的果实大，呈圆锥形。果汁多，味甜所以营养价值相当高。想不想知道它到底有...

紫菜的营养价值十分的丰富，喜欢吃的人也十分的多，看饭馆中紫菜蛋汤的上座率就知晓了，算是十分的价廉物美了。那么紫菜的功效与作用有哪些呢？本期的健康饮食文化，为你解析。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡...

鸡肝，我们日常都能够见到的食物，也是大家都熟知的东西。可能猪肝煮起来并没有那么好吃，但是如果能够正确的食用猪肝，也是别有一番风味。而且鸡肝的营养价值也很多，只是很多人都不知道，。本期健康饮食文化，带你了解鸡肝的营养...

在我们的日常生活中，洋姑娘是我们不常见的水果。因为这种水果不经常能见到，所以很多人都不知道它的营养价值。而且这个水果的名字又比较特别，大家就更不了解它了。今天小编就带大家来了解洋姑娘的营养及功效。让大家也都...

鱿鱼，对于生活在海滨城市的人都不陌生，就算不是生活在海滨城市的人，也知道它的美味。烹饪鱿鱼的方法很多，做出来的鱿鱼，每一种都会让人流口水。大家吃得最多的就是小吃鱿鱼卷和铁板鱿鱼，那么你们那么喜爱的鱿鱼的营养价值有...

鱼翅就是鲨鱼鳍的一种软骨，是加工成的一种海产品，也是非常受欢迎的一款营养品。海里的珍品有着很多，但能够占有一席之地的却是不多。鱼翅的营养也是非常丰富的。本期健康饮食文化了解鱼翅的营养价值。鱼翅之所以能食用，是...

生物链的构成就是吃与被吃，在西方国家大多数都吃肉、意面以及面包等食物。猪肉是餐桌上常见的一种肉类，但是最爱吃猪肉的国家，中国或许也还排不上榜。那么，本期饮食文化解析哪些国家吃猪肉。还想了解》》印度人不吃猪肉的...