进补的优秀文章

2017年12月22日，人们将迎来冬至节气，此时正是民间进补的好时机，但进补是有讲究的，并不是一味地进食大鱼大肉，根据营养专家的说法，冬至进补吃的食物，需要谨遵三个原则，那么就让老黄历为你介绍。一要有保温功能。即多吃一些能够...

夏至的时候，天气炎热，很多人也跟着没有胃口，吃什么都觉得不对。其实夏天的时候，饮食应以清淡为主，那么就让老黄历带大家了解，夏至吃什么进补，重新提起你的食欲，又对身体好处多多吧。黄瓜夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入...

“春分”是二十四节气中的第四个节气，时下南方大部分地区基本升温成功。虽说春天气候比较温和，但是在饮食方面还是得多加注意。那么接下来我们一起和老黄历来看看2019年春分养生吃什么好？春分时节进补养生吃什么黄豆芽春...

    霜降，这个时候我们一定要注意养生，因为这个时候的温差太大了，如果我们不注意养生的话，会给我们的身体带来很多的隐患，进入了冬天，身体会变得非常的难熬，到时候就更难调理了。    2022年霜降怎么养生    霜降...

大暑的时候，天气热，容易出汗，会感到比较累，胃口也不好，这时候就得吃些营养的食物进补一下，恢复下精力。那么，就让老黄历带大家了解，大暑进补吃什么，食谱推荐。一起来看下吧。荷叶粥原料：新鲜荷叶50克，粳米200克，白糖适量。制作：将...

“片片互玲珑，飞扬玉漏终。乍微全满地，渐密更无风。”小雪时节天气寒冷，民间在此时有饮食进补的习俗，大多是吃一些热量丰富，有助于御寒保暖的食物，也有一些养肾补气的食物。那么今天的老黄历就为你介绍三种小雪期间的进补好...

今天是2017年11月22日，一年一度的小雪节气。古籍《群芳谱》说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”可见此时虽然不一定下雪，或者雪量不一定大，但是天气已经很冷，并将越来越寒冷。健康专家建议，进入小雪以后人们进补要...

“霜皑皑怪被庭，冰溏瀩于井干。草槭槭以疏叶，木萧萧以零残。”立冬前后天气越来越冷，为了适应季节的转换和气候的变化，我国民间有立冬进补之食俗，营养专家建议，这个时候进补可以吃些羊肉和萝卜，那么就让老黄历为你介绍。萝卜...

    在小满这个时间段里面，因为白天比较长，夜晚比较短，气温也比较高，所以我可避免的对于我们身体的消耗也比较大，我们必须要做一些适当的保护，才能够避免我们在夏天消耗过多这种过多的消耗对于我们的身体来说是一种损伤...

金牛座秋冬进补宝典：金牛座的你过着自律且规律的生活，基本上身体算是挺健康的，但由于你的喉咙跟颈部是比较脆弱的，在秋冬寒冷的季节里，还是要多多注意！彭大海及玉竹蛤蜊汤都是不错的选择，彭大海在喉咙开音上的运用当然不用再...

“驿内侵斜月，溪桥度晚霜”的霜降节气，天气渐冷，是人们保健养生以应对寒冬来临的时候。根据中医专家的建议，霜降时节的防病和进补是此时养生的关键，那么就让二十四节气为你介绍。防病：注意肠胃疾病和心脑血管病随着霜降的到...

在女人生完孩子以后，身体是比较虚弱的，那么这个时候就需要一些食补，让身体不那么虚弱，那么女人身体虚弱吃什么好呢？哪些适合进补呢？接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧！女人身体虚弱吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考...

补血是女性朋友日常养生的重点，女性由于生理因素才及生宝宝等等原因都会导致贫血的。那么女性要如何合理为自己补血呢？养生文化来推荐几个最有利于女性朋友们补血的食疗方法。四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四...

冬至在我国有着重要的地位，而在冬至的时候人们也会注意养生进补，并且节气到来的时候人们要吃鸡，那么2020年冬至节气为什么要吃鸡进补呢？冬至各种饺子馅的寓意是什么呢？就让我们一起和大家去了解吧！2020年冬至节气为什么要吃...

立冬是冬季的第一个节气，在我国民间不论南北，都有立冬进补的习俗，不过进补可不仅仅光是吃好吃的就行了，立冬进补该补什么，该怎么补，都是很有讲究的，那么就让老黄历为你介绍，立冬后进补的六个注意。戒乱进补首先，应该了解自己该...

水瓶座秋冬进补宝典：水瓶座的你在寒冷的秋冬里，别再做些标新立异的行为了！身体是你的，要好好保健才行，小腿、循环系统都是你该注意的重点，尤其水瓶座与人体腺细胞组织有关，所以不能疏于运动，还有别忘了运动后要帮小腿按按摩唷...

小雪时节，寒风瑟瑟，四周都是白茫茫的一片，美丽的雪景能够让我们的心情更加舒畅，远离悲观的情绪，但是寒冷的时节，也让我们的身体需要更多的能量来抵抗寒冷，所以寒冬时节，我们需要吃更多的食物来调理身体。因为寒冷的缘故，身体也...

大雪节气的时候天气寒冷，一片银装素裹的景象，可以说是很好的进补时节，人们更要注意日常的养生，但是我们在进补的时候不能盲目的就进行食补。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看大雪节气吃什么药膳。山药枸杞鸡汤怀山药30...

人们常说一年当中最冷的时间是在数九，而数九最冷的一个阶段就是三九了，所以人们在三九的时候也会注意养生，那么三九怎么进补养生呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！你可能感兴趣：注意防冻三九天如何保养家用电器三九...

立冬的到来代表着冬天的开始，在我国许多地方，从立冬开始后都要着力进补，例如潮汕地区的人们，每年立冬这一天都会遵循古例，进补、食用甘蔗，还要吃“炣饭”，这是此地流传已久的习俗了，那么就让老黄历为你介绍。立冬进补在潮州，关...

伴随着时间的流逝，大雪也即将到来，在这个节气后，天气也逐渐寒冷干燥，进行一些适当的养生，学习一些养生的相关知识是非常有必要的，可以帮助你的身体更加健康，尤其是现在的人生活压力都比较大，所以一定要多注意。大雪节气进补最...

2017年10月23日，人们将迎来一年一度的霜降，此时在我国民间正是进补的好时节，鸡鸭牛羊各种营养丰富、热量充足的肉类受到人们欢迎。而在这些肉类之外，营养专家还建议人们食用兔肉来进补，那么就让老黄历为你介绍霜降养生吃兔...

海参是与人参、燕窝、鱼翅等齐名的珍贵补品和名贵药材，近些人来有不少人喜欢食用它来进补，又因为海参有“夏眠”的习性，等到秋后才苏醒过来恢复活动，一般到冬天时才赶上大量上市，所以许多人爱在冬天吃它，那么就让二十四节气...

可能也是因为天气寒冷的原因，所以在立冬时节，总是会想法设法的进补，害怕身体太虚弱，虽然养生是好的，但是盲目的养生，反而会害了自己，所以在立冬想要养生，一定要知道这些方法和注意事项，一起来看看吧。可能感兴趣》》立冬吃狗肉...

香菇有叫做冬菇，因其有一股特殊香味而得此名，在中国素来就有山珍的美誉。它是一种高蛋白、低脂肪的食品，减肥人士可以多吃吃。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞...