瘦身的优秀文章

天蝎座：激情奇异果奇异果又称弥猴桃，因长相奇特不似水果而得名，虽其貌不扬却是营养超丰富，它所富含的钾与食物纤维高居果中之冠，蛋白分解酶的含量也是相当丰富，有助消化，防便秘，美化肌肤的特殊功效，而且可与肉类菜肴搭配食用，无...

摩羯座排毒的瘦身方法太阳或金星在摩羯座传统而保守的摩羯座，是意志力坚强不容易被挫折击败的星座，生活习惯严谨不会轻易改变，工作狂的摩羯座总是给予人一种瘦骨嶙峋不言笑的感觉，要他们胖起来很不容易，同样的，对信念坚持、...

说到冬季减肥，很多人都有烦恼，天气太寒冷基本吹灭了运动的热情，那么只能通过饮食了。很多人知道减肥吃什么好，但具体要怎么吃就无从下手了。那么本期的减肥饮食，为你带来一星期的食谱，再也不用烦恼了。1、星期一早餐：酸奶一...

白羊座：风云苹果派风云苹果派对于热情好动的羊儿来说是最好不过了，早在很久以前，苹果派就已经被人们作出了一套瘦身营养餐，它有着丰富的果胶，富含维C与维量元素钾，咀嚼起来有一定的硬度与质感，不仅能令人有饱足感，而且热量还...

美容瘦身一直是女生们生活中喜欢讨论的主题。有哪个女孩子会不希望自己能够变得更好看，有一个完美的身材呢。所以为了满足广大女生的需求，就开设了许多能够帮助美容瘦身的店。那么，要开一家美容瘦身的店，要怎么起名才能吸...

巨蟹座：浓情香蕉派对于充满了关爱之心的巨蟹座女生，我们还是建议多吃一些浓情香蕉派试试吧，它含有丰富的食物纤维，维他命A与钾质等，有很强的整肠、利尿、通便、强化肌肉等功能，对于皮肤也有着很强的滋润效果，这种又瘦又长的...

减肥是很多女生的主要工作，为了瘦，为了美，不停地让自己“管住嘴，迈开腿”。其实，除了这种方式之外，养生粥食疗也是一个很好的选择，不仅能够让自己享受美味，还能够减肥瘦身，何乐而不为呢？红绿豆瘦身粥材料：红豆100克、绿豆100克、...

瘦子永远也体会不到胖子的“负担”，胖子们天天醒来的第一想法就是“我要减肥，我一定要减肥”。睡前的想法是，“我今天吃了什么高热量的食物吗”？减肥的方法有很多，水果减肥法是很多女生们的首选，那么想要减肥瘦身吃什么水果...

红薯也是我们俗称的地瓜，除了最常见的土黄色地瓜之外还有着“紫薯”这些淀粉类食物都是一些减肥人士必不可少，而除了单纯的地瓜之外还有着地瓜粥。那么，本期详解地瓜瘦身粥的做法。吃地瓜粥减肥能快速的减掉身上的赘肉，地...

山楂片是人们比较喜欢的一种食物，携带十分的便宜，又能及时的补充能量，在旅客中常见人携带。山楂作为本国特有的产品，分布十分的广泛，在全国各地都有种植。本期的健康饮食文化，讲讲山楂的一些功效。1、山楂具有养颜瘦身，女人...

双子座一周瘦身方法双子座：一周时机瘦身法第一天：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰！饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。第二天：恢复平日进食，但仍不宜过量，每天要勤做瘦身操。第三天：正常进食。第四到第...

双子女：性格变化多端缺少定力头脑灵活善变的双子女性格也变化多端缺少定力，在瘦身方面总是希望一两天就可以成功，所以总是喜欢服用减肥药来快速瘦身。更加糟糕的是一旦短时间内看不到瘦身效果，双子们就会用暴饮暴食来发泄...

处女女：肥胖的最大原因来自于过度的压力谦虚的典范处女座MM凡事都喜欢做好周密的计划，这样才能尽善尽美。完美主义者的处女女保守而又有点挑剔。通常来说按照处女座MM的性格很难在她们中找到胖人，而处女女发胖的最大可能...

水瓶座喝蜂蜜瘦身方法水瓶座：喝蜂蜜减肥法建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里，选择一两天来实行蜂蜜瘦身法，请记得实行的当天，无论走到哪里，都要随身携带蜂蜜在公文包里，只要能够将蜂蜜溶...

处女座：吉祥水蜜桃在中国的文化中，桃子一直被认为是仙家的水果，只了可长生不老，这其中有它一定的科学渊源，桃子不含钠，不含脂肪，无胆固醇，低热量，桃肉中所含的矿物质比起其它水果都要高出许多，且以铁含量最为丰富，对于贫血，淤血停...

减肥不止是为了在身材上收获更好的样貌，更是为了身体的健康状况考虑。减肥难道也与血型有着千丝万缕的关系在其中吗？那么，本期血型分析四大血型的瘦身攻略大全。A型血的瘦身攻略A型血者的意志不太坚定，在实行饮食疗法的同...

在人生中最美好的年纪千万不要活成一个胖子，多少人美好的青春以及年轻的时光都在脂肪以及口口声声的我要减肥中度过？那么，本期血型分析O型血的瘦身攻略。O型血的人在人类学上是一种非常古老的血型，早在10亿年前就已经形成...

想要健康，首先就要严格的约束自己，保持一个健康的身材，如果过于肥胖，那么身体的负担就会加重，新陈代谢减慢，整体的状态就会不好，就连气色都会变得很差。所以，很多人为了健康都会追求减肥的步伐，但是如此多的减肥方法，却并不是适...

随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，很多人吃好喝好的，而且又不经常运动，上班的时候坐着，下班回家躺着，导致肚子越来越大，大腿越来越粗。那么本期的饮食文化为大家介绍喝水瘦身的最佳时间表。喝水瘦身的最佳时间表1、早...

双鱼座排毒的瘦身方法太阳或金星在双鱼座想像力丰富的双鱼座，不善于拒绝任何的人与事，有很好的适应力，有时候会因为过于顺应环境而变得随波逐流，容易情绪化，对于美食的诱惑也难以抗拒，年轻时的双鱼由于爱美，比较会对体重有所...

白羊座春季瘦身防反弹妙招易肥胖指数：★★☆☆☆发胖主要原因：暴饮暴食减肥常见难题：总感觉抽不出时间春季瘦身妙招：每天跑步一年之计在于春，最适合你的减肥方法是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。...

天秤座春季瘦身防反弹妙招易肥胖指数：★★★☆☆发胖主要原因：吃起甜点来就忘了身材减肥常见难题：总忍不住给自己找借口春季瘦身妙招：学习现代舞本身天秤的艺术细胞特别活跃，而春天又是一个充满艺术气息的季节，一向追求优雅...

由于社会发展越来越快，许多人会经常忙于工作而没时间吃饭或缺少睡眠，然后有的人就会出现由于饮食不规律和睡眠不规律而导致的肥胖的问题。但是因为工作的问题，大家又没有时间去运动健身来减肥。针对这个现象，就开设了许多...

减肥是亘古不变的话题，虽然在唐朝是以胖为美，可现如今的社会却是以瘦作为漂亮的标志。减肥有着很多种方式，嘴巴就是首先第一点，一些瘦身粥能够帮助你打下减肥好基础。那么，本期盘点春季瘦身粥的做法大全。还我苗条粥：所需原...

大暑时节，人们容易出现精神萎靡、食欲不振的症状，中医认为这是受到了暑热天气的影响，要加以改善，最关键的还是要驱除体内的湿气，在这个时节的饮食之中多加一点“辣味”，既能增进食欲，又能散热排毒，好处多多，现在就让我们来了解...